我們常把「快樂」想像成興奮、滿足、笑到流淚、抱著喜歡的人那種感覺。 但在印度最古老的瑜伽與吠檀多經典裡，反覆出現一個詞：Ānanda（極樂）。 它不是我們世間那種來來去去的開心， 而是真我（Ātman）最本質的狀態——一種永遠圓滿、不缺任何東西的絕對喜悅。

你有沒有聽過「吸引力法則」（Law of Attraction）？ 那種教你用肯定句、視覺化、感覺「已經擁有」的顯化技巧？ 很多人用它顯化錢、愛情、健康、夢想工作……有些人成功，有些人卻卡關。

現代人一提到「瑜伽」，腦海中常浮現瑜伽墊上的體位法、柔軟的身體、深呼吸，或是穿著運動衣在工作室流汗的畫面。但真正的瑜伽遠比這些更廣闊、更深刻。它不是一種健身運動，而是一門完整的靈性科學，目的是讓我們從內心的束縛中徹底解脫，回到本來的自由與喜悅。